你内在的现实模型与现实越接近,你就越有能力。更高的准确性意味着更适合人类的生活。有了准确的地图,你就更有可能做出正确的决定,把你带到你渴望的方向。如果地图不正确,你更有可能遭受挫折和沮丧。

完全清晰是很罕见的。当你追求某种特定的职业时,你永远不会知道另一种职业是否会更好。当你处于一段关系中时,你永远无法确定是否有一个更好的伙伴就在不远处。无论何时你做了一个决定,你永远不知道如果做出不同的决定会发生什么。

最糟糕的是,即使你觉得确定了,也不能保证你是正确的。你以前也错过,不是吗?历史告诉我们,可以肯定的是,有些你现在认为是对的事情,以后会被证明是错误的。

你可以试着在尽可能清晰地了解给定的状况,这通常是个好主意,但你永远无法消除所有的不确定性。因此,你有两个基本选择:否定生活的不可预测性并给自己创建虚假的安全感,或者接受生活中的变化并学会适应它们。在第一种情况下,无论实际地形是什么样,你都可以按照自己的意愿绘制现实的地图。在第二种情况下,即使你可能不喜欢它的样子,你仍在努力使你的地图尽可能准确。第二种选择更好。

当你接受生活中的不确定性时,你决策的准确度就会增加。你会发现更容易避免诸如赌博输光所有金钱或者陷入虐待关系之类的错误,并且你可以更好地利用真正的机会。你不必因生活的不可预测性而瘫痪。关键是要明智地管理风险,而不是否认风险的存在。学会在不确定中上成长,甚至乐在其中。

另一个问题是你的预测可能不正确。随着你获得更多的经验并加深对现实的了解,某些错误会自动纠正,但很多时候这些错误会变得更糟,且会自动强化。以下是一些大脑预测能力可能让你失望的例子:

过度(Overgeneralization)。你有过一些糟糕的约会经历,因此你的大脑就会认为约会令人失望。因此,你会避免再进行约会,因为你认为这是你应该避免的事情。不幸的是,这意味着你再也不会拥有好的约会经历,而好的约会经历会让你的大脑修正错误的观点。只要旧的模式没有受到挑战,它们就会一直存在。

偏见(Prejudice)。你无意中听到你的同事抱怨与某个刚被录用的人共事很痛苦。这会让你对新员工抱有坏的预期。在与这个人的第一次任务中,你自然会预期有麻烦,因此你会拒绝合作。对方会注意你的负面对待,并以同样的方式做出回应,从而实现你的预期。在没有直接经验的快速判断常常会导致错误的结论。

自我满足的预言(Self-fulfilling prophecy)。你的许多朋友都尝试着创办自己的在线业务,但他们都失败了并且最终放弃了。从他们的例子中,你的大脑了解到开展在线业务非常困难,并且很可能会导致失败。一年后,你决定启动自己的基于 Web 的企业。你潜意识里会犯一些可以避免的错误来破坏自己的事业,最终你放弃了,就像你的朋友一样。

这些有问题的模式都有一个共同的因素:他们的预测过于悲观。这样的模式会加剧恐惧、降低自尊心,并诱发焦虑和压力之类的负面情绪。在最坏的情况下,过度悲观的预测可能会导致抑郁、无助甚至自杀。另一方面,过于乐观也有问题,它可能导致过度自信、冒进和狂躁的行为。

最好的预测是最准确的预测,但是从自我增强的角度来看,最好能增强自信、积极情绪和适当的主动性,而不是自卑、消极情绪和过度胆怯。这些预测并不仅仅是被动的观察——它们自身也是形成结果的原因。

Copyright © Kilvn 2021. all right reserved,powered by Gitbook最后更新时间: 2021-07-07 19:44:08

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