就像你的肌肉组织一样，力量会因缺乏使用而变弱，也会在锻炼后变得更强壮。你锻炼你的力量越多，你就越强大。每个人都有一定的力量，但不是每个人都把它发展到相同的程度。这里有几种训练自己变强大的方法。