让你的生活更 truth 的最好方法之一是进行快速的自我评估。用一个简单的1-10数字为生活中的每个领域打分。1表示你在生活的这个领域还没有得到想要的东西；10表示你正在体验自己想要的东西。请你现在花一点时间进行评估。以下是需要评估的领域：

你的答案应该能很好地反映你的状况。通常，你会发现某些领域落后于其他领域，有时是甚至远远落后。有趣的是，正是在我们最薄弱的地方，我们最容易沉迷于虚假和否认，因为这些是最难面对的领域。但是，只有你面对并接受事实，这些领域才能得到改善。

现在，我希望你从不同的角度看待那些相同的数字。只要不是9或10的评分，将其划掉，然后用1代替。那么，现在每个评分肯定为1、9或10。

你会看到，如果你无法将生活中的某个领域评为9分或10分，那么显然你在该区域中没有得到真正想要的东西。尤其是当你认为自己有7分时，这令人难以接受。乍一看，7分看起来很不错，但是真正的9分和10分远远超出了7分。10分太远了，以至于你在7分的位置甚至都无法看到它们。

当你让过多的虚假和否认进入你的生活时，你会获得7分。一开始就是假的评级，约等于1。你要么拥有了你想要的，要么还没有。当你知道自己还没得到想要的东西，但是还没有准备好面对它时，你会给出6、7或8的答案。

我知道这听起来是不合理的，但是根据我自己的经验以及我在别人身上观察到的情况，当人们与 truth 脱节时，他们通常将自己生活中的某些领域定为7分（或大约7分）。7是一项工作（job），而不是目标驱动的职业（career）。7是一种舒适的生活安排，而不是深厚的令人满意的人际关系。7是一份能支付基本花销的收入，而不是真正的富足。当你将人生的某个领域评定为7分时，你实际上是在说：“这不是我想要的，但是我不确定自己能做得更好，所以我假装它足够好。情况可能会更糟。”然而，事实是，如果你没有遇到自己想要的东西，那么你已经处在最糟糕的情况下。

一个诚实的评价与你的道路有关，而不是和你的职位。例如，我非常喜欢我目前的职业。我绝对会将其评为10分。我在该领域取得了一定程度的成功，但这不是为什么我将其评为如此之高的原因。如果我回到刚开始工作的时候，我仍然会给自己的职业打9或10分。尽管当时我几乎没有可以证明自己会取得成功的外部证据，但我知道我走在了正确的道路上。我在道路上的位置不重要。高评分来自于知道我在朝着正确的方向前进。

如果你给生活的某些领域打7分，那说明你你走在了错误的道路上，但你不想接受它。你不想承认自己正在走向“死胡同”，所以你根据自己在道路上的位置来进行评级。你说：“看看我在错误的道路上走了多远”。即使道路本身确实是1分，也要根据道路上的位置为自己打7分。其实，你的位置无关紧要。你的评分必须来自道路本身。你可以从零开始新的职业、新的人际关系或新的精神之旅，但如果你在正确的道路上，仍然可以将生活的那部分评价为9或10。

现在重新审视生活中的每个领域，然后问问自己，我真正想要的是什么？我的梦想、我的宏伟愿景是什么？我一直渴望，却因为认为自己无法拥有而犹豫承认的，到底是什么？我最想体验的道路是什么？接受自己想要的东西，停止否认自己的真正渴望。