期望投入大量时间和精力来养成自己的习惯。你的大部分个人成长努力都可能是为了打破旧模式或形成新模式。你的习惯让你的结果顺其自然，所以你需要确保这些结果与你想要的结果一致。如果你的日常习惯只会破坏你的生活，那么追求你最大的梦想又有什么意义呢？如果你想更有意识地生活，你必须有意识地养成良好的习惯。

尽管在这一领域你会面临困难的挑战，但努力工作会给你带来巨大的影响力。一个新习惯可以永久地改变你的生活轨迹。归根结底，回报证明了所需要付出的努力。好的习惯会在你生活的各个方面提供很好的支持，包括你的健康，你的人际关系，甚至你的……