为了成长为一个人，你必须掌握形成连接（connection）的艺术。连接意味着关注它、思考它，并且参与其中。除了与人连接，你还可以与团体、物体（object）、地点、思想、价值观和活动进行连接。建立连接只需要你的注意力。想想你的母亲。想想民主。想想你最喜欢的歌曲。把你的注意力放在某物上，你就会立即与它建立连接。

你还记得你小时候第一次了解物理宇宙吗？你环顾四周，注意到了吸引你注意力的物体。然后你朝它们走去，将它们捡起来，和它们一起玩。你通过直接的亲身体验了解你的环境。如果您发现了自己不喜欢的东西，将来就会尽量避免。如果你发现了自己喜欢的东西，就会给予更多的关注。有时候你的专注会让你陷入爱的状态。

作为成年人，我们经常忘记，实现愿望的最佳方法就是直接走向我们感兴趣的东西，直接与之连接。相反，我们创建了各种愚蠢的规则，这些规则限制了我们的连接能力（连接我们想要去连接的东西）。我们不能自己创业，因为风险太大了。我们不能跟那个人交谈，因为我们已经处于恋爱关系中。我们不能探索其他信仰体系，因为我们当前的宗教禁止这么做。

这些规则植根于恐惧和脱节（disconnection），它们在有意识的成长生活中却没有立足之地。当你决定有意识地生活时，你会发现自己常常与这些行为发生冲突。如果你想变得更有爱，那么你必须愿意与他人建立连接。

我的许多最好成长经历都来自于我决定去做一些对我来说很重要的事情，即使其他人不同意我的选择——素食是一个很好的例子。有一天，我决定尝试吃素一个月，只是因为我觉得这很有趣。我非常喜欢它，所以我再也没有回头。四年后，我进步到完全的素食饮食。与我认为有吸引力的事物建立连接，这个决定开启了与具有相似价值观的人进行连接的新浪潮，它让我放弃了一种与真实自我没有共鸣的饮食方式。有人反对了我的决定，但这对我来说是正确的选择。

为了学习和成长，你必须有自由去与想要的事物建立连接，并与不需要的事物断开连接。没有人能给你这种自由。作为人，这是你与生俱来的权利。你不需要任何人的许可来决定哪些关系是最适合你。主动连接你想要连接的，断开你不想要的连接，这取决于你自己。通过有意识地在直觉上建立感觉正确的连接，你可以让自己与爱的原则保持一致。