一体化的体验是表达同情和善良的关键。在这种状态下，你会对其他人产生一种自然的亲和力。当你意识到每个人都是你时，爱的行动不需要意志力或努力。你不必提醒自己，要像对待自己一样对待你的邻居。你知道你的邻居和你是一体的，所以按照这个原则行事是毫不费力的。

一天早上，在我出去散步时，我看到一个无家可归的人在一个户外购物中心的垃圾桶里翻招。当时商店都还没有开门，所以这一带只有我和他。在我体验到一体化之前，我会和他身边擦肩而过，不会有任何眼神交流。但这次我心里明白，他与我是一体的。他就是我。我不需要说服自己，就能从内心深处感觉到这一点。我毫不犹豫地走到那个人面前，对他微笑，给了他一些钱，并告诉他我祝他好运。他感激地看着我，向我道谢。我没有和他联系，因为我认为这会让我感觉很好。我这样做是因为当我处于一体化状态，同情是我与世界连接的自然方式。

以前的我会把这个人和我完全分开。我可能为他感到难过。我可能以为如果我给他钱，他会把钱花在酒上。我可能已经感觉到了，我认为是同情的东西只是真实事件的影子。然而，在那一天，这些消极想法都没有出现。我只是看着那个男人，看到了自己。我看到了人类大身体中的一个同类细胞。我看到了一个细胞似乎有点痛苦，我想提供一些帮助和鼓励。我什么都没有付出。我只是在帮助自己的一部分。

一体化使同情成为无条件的。人们拥有什么种族、宗教、性取向或生活方式都没有关系。他们对你的行为是否有害都没关系。你与每个人都有连接。没有人是不值得去爱的。